Что можно есть при диарее, а от чего следует отказаться

10.10.2017 Категория: Советы, Это интересно Комментариев: 0 Понравилось: 0 Просмотров: 548

Диарея (или, проще говоря, понос) – учащенный стул от трех и более раз в день. Диарея – не заболевание, а симптом. В первую очередь он сигнализирует о нарушениях в работе кишечника. Эти нарушения могут иметь самые разные причины: инфекционные заболевания ЖКТ, нарушения перистальтики кишечника, нарушения микрофлоры (например, на фоне приема антибиотиков), ферментная недостаточность, реакция на стресс, аллергия.

Диарея может быть проявлением самых разных патологий. Чтобы выяснить причины диареи и способы ее лечения, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Помните, что занимаясь самолечением, вы подвергаете свою жизнь опасности.
На время проявления симптомов необходимо придерживаться правильного режима питания.

Основные правила:

(черный, зеленый или ромашковый). Каждый прием пищи нужно запивать жидкостью.

Что можно есть при диарее, а от чего следует отказаться Есть при диарее нужно, даже если пропал аппетит и невозможно смотреть на еду. Питаться нужно маленькими порциями, но часто, желательно – через равные промежутки времени.
Что можно есть при диарее, а от чего следует отказаться Пища должна быть теплой. Холодная или горячая пища при диарее не рекомендуется.
Что можно есть при диарее, а от чего следует отказаться Пить больше воды – при диарее организм теряет много жидкости. Чтобы восстановить водный баланс и утраченные микроэлементы, желательно пить не только воду. Подойдут раствор Регидрона, сладкий чай
Что можно есть при диарее, а от чего следует отказаться Пища должна быть нежирной. Откажитесь от субпродуктов и полуфабрикатов, они тяжелы для переваривания.
Что можно есть при диарее, а от чего следует отказаться Откажитесь от газированных напитков и алкоголя. Они раздражают слизистую ЖКТ и могут усугубить симптомы диареи.
Что можно есть при диарее, а от чего следует отказаться Кофе при поносе пить категорически запрещено. Оно усиливает выраженность диареи, усиливает обезвоженность и может вызвать тахикардию.
Что можно есть при диарее, а от чего следует отказаться Никаких специй, соусов и приправ. Единственное, что можно добавить в пищу (и то в небольших количествах) – сахар, соль и постное масло.
Что можно есть при диарее, а от чего следует отказаться Еду лучше готовить на пару, отваривать, тушить или готовить в духовке. Жареные блюда и гриль исключаются.
Что можно есть при диарее, а от чего следует отказаться После того, как симптомы диареи прошли, диету необходимо соблюдать еще в течение нескольких дней. Резкий переход с диетической пищи на привычный рацион может вызвать повторное появление диареи.

Какие продукты разрешено есть во время диареи:

Что можно есть при диарее, а от чего следует отказаться Бананы и запеченные яблоки – эти фрукты богаты пектином, который обладает скрепляющими свойствами. Кроме того, в них много питательных веществ, которые помогут восстановить силы.
Что можно есть при диарее, а от чего следует отказаться Каши, сваренные на воде: овсяная, рисовая. Каши мягко обволакивают стенки желудка и снабжают организм микроэлементами. Содержащийся в этих злаках крахмал, попадая в кишечник, вступает в контакт с водой и образует клейкую субстанцию, препятствуя развитию диареи.
Что можно есть при диарее, а от чего следует отказаться Кисломолочные продукты, особенно йогурты и творог. Эти продукты-пробиотики являются бесценным поставщиком полезных бактерий, которые восстанавливают микрофлору кишечника. Йогурт должен быть не пастеризованным и содержать пометку «с активными культурами», в противном случае пользы от йогурта не будет – пастеризация убивает полезные бактерии.
Что можно есть при диарее, а от чего следует отказаться Куриная грудка, приготовленная на пару. Такое мясо является незаменимым источником белка, хорошо переваривается и предотвращает чрезмерное выделение желудочных соков.
Что можно есть при диарее, а от чего следует отказаться Нежирные сорта рыбы (окунь, судак, лещ, камбала, хек, путассу, треска, сибас, минтай, сайда). В отличие от мяса, в рыбе почти нет соединительных тканей, благодаря чему она легко усваивается.
Что можно есть при диарее, а от чего следует отказаться Морковь, картофель, тыква. Морковь богата пектином, а тыква и картофель содержат крахмал, обладающий хорошими связывающими свойствами.
Что можно есть при диарее, а от чего следует отказаться Вареные яйца или омлеты, приготовленные на пару.
Что можно есть при диарее, а от чего следует отказаться Овощные бульоны или второй мясной бульон.
Что можно есть при диарее, а от чего следует отказаться Галетное печенье, крекеры, сухари.

Какие продукты нужно исключить:

Овощи, фрукты и ягоды всех видов в сыром виде (за исключением бананов).

Цельное молоко, сливки.

Жирные сорта мяса и рыбы.

Любые маринады, копчености и соленья.

Колбасные изделия.

Сыры всех видов.

Сдоба и шоколад.

Грибы и бобовые.

Рыбные и мясные консервы.

Кофе.

Алкоголь.

При проявлениях диареи первый помощник – Смекта. Препарат применяется при развитии поноса различного происхождения. Смекта обволакивает стенки кишечника, образуя на них защитную пленку; восстанавливает слизистую оболочку кишечника; выводит токсичные вещества. Благодаря таким биологическим эффектам порошок Смекта в кишечнике оказывает противодиарейное терапевтическое воздействие и адсорбцию токсинов. Придерживаясь правильной диеты и соблюдая рекомендации врача, вы сможете быстро победить проявления диареи.

*художественный образ, не требует разведения в воде, **скорость - новая форма не требует разведения в воде
Имеются противопоказания, перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом, Рег уд. № П 015155/01
Если Вы хотите сообщить о нежелательных явлениях, жалобе на препарат направляйте, пожалуйста, свои претензии лечащему врачу, в регуляторные органы или в Московское представительство компании «Ипсен Фарма»: 109147, г. Москва, ул. Таганская 19, RUS.SME.06062016, тел: +7(8)495 258-54-00, факс: +7(8)495 258-54-01, pharmacovigilance.russia@ipsen.com В нерабочие часы круглосуточные телефоны: 8 (916) 999-30-28 (для приёма сообщений о нежелательных явлениях и претензиях на качество препарата компании Ипсен); 8 (800) 700-40-25 (служба медицинской информации по препаратам компании для специалистов здравоохранения).

IPSEN

   © Все права защищены | 2017 г | ООО "ИПСЕН" | 109147 г. Москва, ул. Таганская, д. 19