Как избавиться от привычки к фаст фуду?
Советы от папы Смекалкина!

27.11.2015 Категория: Советы, Это интересно Комментариев: 0 Понравилось: 7 Просмотров: 123 622

nov
Фаст фуд – зло человечества. Ожирение, расстройства кишечника, изжога, и даже – депрессия – вот только небольшой перечень симптомов, которые он может вызывать. И действительно – по мнению ученых, толстые люди намного чаще подвержены плохому настроению, и скрытая причина этого – большой вес. Но как не поддаться аппетитной рекламе, восхваляющей очередной гамбургер? Особенно, когда ты так голоден…

И тут нам помогут советы от папы Смекалкина!

— Ешьте только, когда есть причина: потому, что Вы голодны! Но не по причине стресса, усталости, скуки или за компанию
— Постарайтесь заменить бургеры, которые содержат хлеб и углеводы, на кусок отварного мяса с теми же ингредиентами – салатом, помидорами. Можно добавить лимонный сок и немного перца для остроты. Вы и не заметите – как быстро перейдете на здоровый вкус вместо синтетического
— Постарайтесь разделить еду на коробочки и берите ее с собой. На работу, отдых, прогулку. Ведь что такое фаст фуд? Возможность перекусить быстро и по дороге. Маленькая коробочка с порцией здорового перекуса вполне заменит вредный бургер.
В коробочке может быть – яблоко, бутылка питьевого йогурта, кусочек зернового хлеба или лепешки, сыр, овощи, нарезанные соломкой. Поверьте – это настоящее удовольствие – заботливо собирать наборчики и перекусывать вкусным и полезным!
— Если Вам не удалось избежать вредного перекуса в виде фаст фуда – не забывайте, что он может способствовать изжоге, тяжести в желудке и даже быть причиной отравлений. Держите всегда под рукой Смекту. Удобная упаковка в виде саше позволяет носить ее с собой даже в небольшой дамской сумочке или бардачке Вашего автомобиля.

*художественный образ, не требует разведения в воде, **скорость - новая форма не требует разведения в воде
Имеются противопоказания, перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом, Рег уд. № П 015155/01
Если Вы хотите сообщить о нежелательных явлениях, жалобе на препарат направляйте, пожалуйста, свои претензии лечащему врачу, в регуляторные органы или в Московское представительство компании «Ипсен Фарма»: 109147, г. Москва, ул. Таганская 19, RUS.SME.06062016, тел: +7(8)495 258-54-00, факс: +7(8)495 258-54-01, pharmacovigilance.russia@ipsen.com В нерабочие часы круглосуточные телефоны: 8 (916) 999-30-28 (для приёма сообщений о нежелательных явлениях и претензиях на качество препарата компании Ипсен); 8 (800) 700-40-25 (служба медицинской информации по препаратам компании для специалистов здравоохранения).

IPSEN

   © Все права защищены | 2017 г | ООО "ИПСЕН" | 109147 г. Москва, ул. Таганская, д. 19